"Η Kundalini Yoga είναι η επιστήμη για να ενώσει το πεπερασμένο με το Άπειρο, και είναι η τέχνη να βιώνεις το Infinity στο πεπερασμένο".
- Yogi Bhajan.
Η Kundalini Yoga ονομάζεται γιόγκα ευαισθητοποίησης. Είναι ένα δυναμικό, ισχυρό εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει μια εμπειρία στην ψυχής σας.
Στην Kundalini Yoga χρησιμοποιούμε τις ψυχικές, σωματικές και νευρικές ενέργειες του σώματος και τις βάζουμε στο πεδίο της θέλησης, το οποίο είναι το όργανο της ψυχής. Συνδυάζει την αναπνοή, μούντρες, την εστίαση στα μάτια, τα μάντρα, τα κλειδώματα του σώματος και τις στάσεις για να εξισορροπήσει το αδενικό σύστημα, να ενισχύσει το νευρικό σύστημα, να διευρύνει την ικανότητα του πνεύμονα και να καθαρίσει το αίμα. Φέρνει ισορροπία στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή.
Η Kundalini Yoga είναι για ανθρώπους που έχουν να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές προκλήσεις. Είναι ένας δρόμος για όλους όσους θέλουν τις δεξιότητες να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις προκλήσεις της εποχής μας.
Η Kundalini Yoga κρατήθηκε πολύ μυστική μέχρι το 1969, όταν ο Yogi Bhajan το δίδαξε ανοιχτά για να προετοιμάσει την ανθρωπότητα για τις μείζονες αλλαγές που κάνει αυτός ο πλανήτης καθώς περνάμε από το Piscean έως την Εποχή των Υδροχόων. Η αρχαία τεχνολογία της Kundalini Yoga μας δίνει την ευαισθητοποίηση και τη σθεναρότητα ώστε να γίνει μια ομαλή μετάβαση. Η κληρονομιά της τεχνικής και πνευματικής γνώσης που ο Yogi Bhajan μελέτησε και κατέκτησε στην Ινδία είναι το δώρο που έφερε στη Δύση.
Πηγή: 3HO Foundation